Conceptos de fuerza y resistencia muscular

En la vida cotidiana es común confundir estos dos terminos, pero para que las rutinas y articulos aquí publicados sean entendibles es necesario especificar que es cada cosa.

FUERZA MUSCULAR 
 Es la capacidad de un musculo para cargar una cantidad de peso

Ponte mamado es asi de sencillo como se lee, un blog donde encontrarás entrenamientos personalizados para ti ama de casa, estudiante de secundaria, bachillerato o universidad. Para ti amigo hectomorfo o mesomorfo (pronto explicare terminología), en general para todas aquellas personas que busquen un cambio saludable en su cuerpo, para aquellos que quieran ponerse mamados.
¿Es un trabajo sencillo?
 Claro que no! Necesitas dedicación, constancia, ganas! Eso lo es todo, ademas de una buena fuente de información que es lo que aquí te proporciono.